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Vous ressentez régulièrement de la fatigue tout au long de la journée, même si vous parvenez à dormir plusieurs heures chaque nuit. La qualité de votre sommeil est souvent médiocre, ponctuée de réveils fréquents ou de périodes d’agitation. Le matin, il est rare que vous vous réveilliez en pleine forme, ce qui rend le début de la journée difficile.

Cette fatigue persistante affecte votre humeur ainsi que vos performances, que ce soit dans votre travail ou dans votre vie personnelle.

Vous avez tendance à vous appuyer sur des stimulants, comme le café, pour maintenir votre niveau d’énergie, sans vraiment résoudre la cause profonde de votre fatigue chronique.