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Vous parvenez à maintenir un bon équilibre grâce aux siestes régulières. Bien que vos nuits soient généralement correctes, elles peuvent parfois être insuffisantes en termes de durée ou de profondeur.

Vous compensez ce manque par des siestes qui vous permettent de récupérer efficacement. Ces moments de repos, souvent courts mais réparateurs, améliorent votre niveau d’énergie et votre concentration.

Vous veillez cependant à ne pas trop perturber votre rythme nocturne avec ces siestes.

Votre sommeil global est donc correct, et vous avez appris à ajuster votre rythme pour rester productif et bien reposé, tout en accordant à votre corps des pauses nécessaires pour régénérer vos forces.