Votre profil : L'Insomniaque

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Vous rencontrez des difficultés persistantes à trouver le sommeil ou à le maintenir tout au long de la nuit. Les heures passent sans que vous parveniez à vous endormir, ou bien votre sommeil est léger et entrecoupé de nombreux réveils nocturnes.

Vos nuits sont souvent source de frustration, et la fatigue s'accumule jour aprÚs jour, créant un cercle vicieux.

Ce manque de sommeil nuit à votre concentration, à votre humeur et à votre productivité quotidienne.

Vous pouvez ĂȘtre particuliĂšrement sensible au stress ou aux prĂ©occupations, et ces Ă©lĂ©ments aggravent votre insomnie.

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